Miesten pilateskurssi, yht. 5 krt, 105 €
ma 8.1.2024 klo 11:15–12:15
ma 15.1.2024 klo 11:15–12:15
ma 22.1.2024 klo 11:15–12:15
ma 29.1.2024 klo 11:15–12:15
ma 5.2.2024 klo 11:15–12:15

Sass-voima ja liikkuvuus, yht. 5 krt, 105 €:
ti 9.1.2024 klo 9:00–10:00
ti 16.1.2024 klo 9:00–10:00
ti 23.1.2023 klo 9:00–10:00
ti 30.1.2024 klo 9:00–10:00
ti 6.2.2024 klo 9:00–10:00

Sass-kurssi, yht. 3 krt, 63 €:
su 14.1.2024 klo 10:45–11:45 (improvisaatio ja pilates)
su 28.1.2024 klo 10:45–11:45 (pilateksen klassinen repertuaari)
su 4.2.2024 klo 10:45–11:45 (pitkät venytykset yhdistettyinä spiraaliliikkeisiin)

Paikka: Studio Flaman iso tanssisali Turun keskustassa, Rauhankatu 15

Varaa paikka haluamallesi viikkotunnille suoraan Saaralta puhelimitse tai sivun alaosasta löytyvällä lomakkeella.

SaSS – liikkuvuusharjoittelu ja SaSS – kehonhallinta täydentävät toisiaan ja monet valitsevat kummatkin tunnit viikko-ohjelmaansa (yhdistelmäkortti). Mikäli olet estynyt osallistumaan viikkotunnillesi, ilmoitathan siitä tuntia edeltävänä päivänä joko puhelimitse tai sähköpostitse.

Ryhmän koko on n. 10 osallistujaa yksilöllisen ohjaamisen takaamiseksi. Matot sekä muu välineistö löytyvät tilasta. Mukaasi tarvitset joustavat vaatteet, sukat ja pienen pyyhkeen pään alle (hygienia).